In dieser ersten Übung zum freien Atmen entdecken Sie Ihr Zwerchfell und sehen es arbeiten. Wir räumen mit den Missverständnissen bezüglich Brust- und Bauchatmung auf und verstehen Atmung als Bewegung im dreidimensionalen Raum. Die Atembewegung findet im gesamten Körper statt.

Die Übungen der ersten und zweiten Section führen Sie am besten nach der ersten Sitzung mit der Senmotic Faszien Therapie aus.