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Bessere Körperhaltung für ein Leben ohne Rückenschmerzen - 40 Übungen

Beweglicher - Dynamischer - Schmerzfrei: in ganz einfachen Übungen zum Erfolg.

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Was Sie in diesem Kurs lernen

Die Körperhaltung verbessern

Faszienfitness: die Faszien durch bessere Bewegungsqualität in Form halten

Verstehen, wie gute Haltung funktioniert

Faszientraining: Optimieren Sie Ihre Bewegungsmuster um schnell und nachhaltig Ihre Bewegungsqualität zu verbessern

Biomechanisches und anatomisches Grundwissen erlangen (optional)

Aufrecht, geschmeidig, selbstbewusst und schmerzfrei werden

Wissen, wie man Rückenschmerzen optimal vorbeugt

den Rücken entspannen

Kursbeschreibung

Dieser spezielle Video-Kurs schenkt Ihnen ein neues Lebensgefühl. Sie fühlen sich aufrechter, beweglicher und freier in den Gelenken. Schmerzen können sich in Luft auflösen und eine nie gekannte Leichtigkeit stellt sich ein.

Entwickelt wurde der Kurs in mehrjähriger Arbeit von dem europaweit bekannten Faszien-Therapeuten Peter Scholten. Die Übungen sind für jeden leicht durchzuführen und benötigen nur wenige Minuten Ihrer Zeit. Dieser weltweit einmalige Kurs ist Modular aufgebaut und führt Sie automatisch zum Ziel.

Denn nur wer seine Körperhaltung im Alltag verbessert, kann sich von Therapien, Behandlungen und Sport einen dauerhaften Erfolg versprechen.

Die Übungen sind einfach und führen automatisch zum Ziel : Sich besser halten, sich besser bewegen und Schmerzen abbauen.

Ihr Kursleiter


Peter Scholten
Peter Scholten

Peter Scholten ist Advanced Teacher of Senmotic Fascia Therapy mit über 10 Jahren Berufserfahrung und Autor des Buches "Werbelüge Starker Rücken".

Er lebt und arbeitet in Wiesbaden.

Mehr erfahren Sie hier.


Was Sie erhalten

  • 2,5 Stunden Videokurs
  • Zeitlich und geographisch unbegrenzter Zugang
  • Zugriff möglich mit Desktop, Handy, Tablet
  • EXKLUSIV nur hier: Mein Buch "Werbelüge Starker Rücken" als e-book zum download
  • 4 e-books von Senmotic Begründer Frank W. Demann
  • Direkten e-mail Zugang zu mir. Über die Kommentarfunktion können Sie mir jederzeit Fragen zum Kursinhalt stellen. In der Regel antworte ich innerhalb von 24 Stunden

Curriculum



 

Frequently Asked Questions


Was ist, wenn der Kurs nicht das Richtige für mich ist?
Wir haben eine 30-Tage-Geld-Zurück Garantie. Wenn der Kurs nicht zu 100% gefällt, erstatten wir Ihnen innerhalb von 30 Tagen bedingungslos (!) Ihre Kursgebühr zurück. Eine einfache Nachricht genügt.
Wie lange habe ich Zugang zu diesem Kurs?
Dieser Kurs ist nicht zeitlich begrenzt, Sie können sich Zeit lassen und alle Übungen ganz in Ruhe durchführen - so oft Sie wollen!
Kann ich auch mit PayPal oder Überweisung zahlen?
Sie können gerne auch mit PayPal oder per Überweisung zahlen. Besuchen Sie dafür bitte den Shop hier:

Shop

Kundenbewertungen

Jessica Eisermann

Der Beste Kurs ever !!! Super Erklärungen, bestens anwendbar, einfach nachvollziehbar und klar verständlich .Im Alltag sehr gut umzusetzten ! Danke an Peter Scholten ! Es hilft !!! Bin begeistert !

Torsten Unger

Ich übe seit 8 Tagen und bin jetzt schon beweglicher geworden. Jahrelange tägliche Dehnungsübungen haben nicht so viel Beweglichkeit in meinen Oberkörper gebracht wie die wenigen Übungen aus dem Kurs in so kurzer Zeit. Richtig Stehen und Sitzen war anstrengend für mich, weil mein Oberkörper zu steif war. Jetzt ist das kein Problem mehr und ich denke in 12 Wochen werde ich auch den Ballengang richtig beherrschen.
Der Onlinekurs ist sein Geld auf jeden Fall wert.
Vielen Dank Herr Scholten!

Johanna Bayoudh

Mit diesem Kurs habe ich die Ursprüngliche Gangart wiederentdeckt. Auch die Schulterschmerzen die ich morgens beim Aufstehen oft hatte sind Vergangenheit, da ich gelernt habe richtig zu schlafen.

Angelika Stahl

Das Prinzip und die Übungen sind sehr gut und anschaulich erklärt! Einige Übungen fallen mir leichter als andere, obwohl sie alle sehr einfach aussehen. Dieser Kurs ist nicht sehr zeitintensiv und vermittelt trotzdem alles was wichtig ist, um zu lernen, sich wieder natürlich und richtig zu bewegen. Dies ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Kurse, wenn nicht der wichtigste, den ich jemals gemacht habe! Uneingeschränkt und unbedingt empfehlenswert!

Andreas Muetsch

Die Übungen helfen mir jeden Tag, meine Geh- und Sitzhaltung bewusst zu spüren und zu verbessern. Toll, dass jetzt noch weitere Lektionen dazu kommen!

Danis Wikin

Ich habe zwar den Kurs noch nicht ganz beendet aber die Übungen besonders die Atemübungen bringen sehr viel den eigenen Körper wieder lieben zu lernen. Besonders die beigelegten pdf's sind toll geschrieben und sind sehr hilfreich!

Sonja von Eisenstein

Ich bin noch dabei den Kurs durchzuarbeiten und habe die Übungen des richtigen Gehens zunächst vorgezogen, weil ich ein massives Problem mit dem linken Knie habe und mich deshalb beim Gehen vorwiegend auf das rechte Knie stütze, worauf dieses offensichtlich überfordert auch anfängt Probleme zu machen. Irgendwie hatte ich das Gefühl, dass diese ganze Problematik möglicherweise an einer falschen Gehgewohnheit liegt.

Schon nach kaum einer Stunde Gehtrainings-Übung merkte ich, wie die Knie beim Gehen entlastet wurden. Die Übungen fielen mir leicht und erinnerten mich an meine Jungmädchenzeit, als ich gerne hohe Stöckelschuhe trug. Gewiss ungesund einerseits für den Fuß, andererseits tritt man automatisch mit dem Vorderfuß dabei auf. Da hatte ich nie Probleme mit den Knien, das kam erst mit dem Tragen flacher Schuhe. Mit der Ferse zuerst aufzutreten, das ginge mit hohen Stöckelschuhen ja gar nicht.

So konnte ich die Gehübungen in Erinnerung an diese Erfahrung sehr schnell nachvollziehen und habe absolut keine Knieschmerzen dabei! Ist doch toll, wenn man überlegt, wie wenig Salben bislang gebracht haben. Nachdem am Röntgen nichts Schwerwiegendes entdeckt wurde, was die Schmerzen begründete, hat mich die Klinikärztin zum MRT geschickt, für das ich Ende April einen Termin bekommen habe. Aber jetzt frage ich mich: Warum kommt denn von den Ärzten keiner auf die Idee, dass Knieprobleme möglicherweise auch nur mit falschem Gehen zu tun haben können? Bin gespannt, was das MRT bringt?

Ein hilfreicher Kurs! Ich bin gespannt, was er mir noch bringt, wenn ich die Übungen für die anderen Körperbereiche nachhole. Aber schon jetzt hat sich der Kurs bei meinem akuten Problem gelohnt! Vielen Dank! Ich bin begeistert!

Jetzt loslegen!