Hohlkreuz oder ein flacher Rücken - beider kann zu Rückenschmerzen führen. Viele Menschen wissen gar nicht, was bei Ihnen der Fall ist und können auch das Becken nur schwer koordinieren.

Tänzer und Kamfkünstler haben es da oft besser, denn sie wissen um die Bedeutung der richtigen Koordination des Beckens. Schliesslich ist es das Zentrum des Körpers.

Lernen Sie zunächst, das Becken vor- und zurück zu kippen und den Winkel zu erspüren und zu korrigieren.